Dnia 19.03.2010r w naszej szkole obchodziliśmy Dzień Wiosny, który był jednocześnie podsumowaniem projektu edukacyjnego "Bądźmy zdrowi – wiemy, więc działamy" pod hasłem "Jedz kolorowo i gimnastykuj się zdrowo". Program ten dotyczył promocji zbilansowanej diety i aktywności fizycznej wśród młodzieży. Opracowaniem projektu w szkole zajęli się nauczyciele z zespołu ds. profilaktyki szkolnej: p. B. Wardak, p. M. Nawrocka, p. A. Dworecka, p. M. Wojciechowska (pedagog szkolny), p. J. Plucińska (higienistka szkolna). Koordynatorem projektu była p. M. Sotirov -przewodnicząca zespołu.

W połowie lutego bieżącego roku wychowawcy klas I, II oraz III otrzymali materiały potrzebne do realizacji tego programu: płytę CD z prezentacją multimedialną na temat min. racjonalnego odżywiania, poradniki dla gimnazjalisty i ich rodziców (przekazane przez PSSE "Sanepid" we Wrześni) oraz opracowany regulamin poszczególnych zadań z terminami ich realizacji. Chętni uczniowie z poszczególnych klas wykonywali następujące zadania w pięciu kategoriach:

• Plakat promujący zdrowy styl życia,
• Jadłospis gimnazjalisty
• Zestaw ćwiczeń fizycznych z ich prezentacją,
• Piosenka (lub scenka) propagująca zdrowy styl życia,
• Trasa rajdowa promująca aktywność fizyczną.

Plakat, jadłospis gimnazjalisty oraz trasę rajdową oceniono 15 marca, natomiast 19 marca w Dniu Wiosny odbyła się w szkole prezentacja i ocena pozostałych dwóch zadań: piosenki (lub scenki promującej zdrowy styl życia) oraz pokaz opracowanych przez uczniów ćwiczeń fizycznych.

Ogólnoszkolna impreza (prowadzona przez M. Wołowiec i Ł. Kempiaka z kl. IIIa) odbywała się na trzech godzinach lekcyjnych: na 4 godz. lekcyjnej prezentowali się uczniowie klas I, na 5 godz.- uczniowie klas II, a na 6 godz.- uczniowie klas III. Salę na tą okoliczność pięknie udekorowała z pomocą uczniów p. E. Szamburska.

Komisja w składzie :p. B. Wardak, p. A. Konopka-Adamska oraz p. J. Plucińska oceniała występy i pokazy uczniów. Uczniowie zgromadzeni na sali gimnastycznej oklaskami nagradzali wszystkich występujących uczniów. Były ciekawe, pomysłowe pokazy ćwiczeń zaprezentowane głównie przez uczniów klas I i II (najlepiej wypadł zespół z kl. II f , a na drugim miejscu z kl. IIa, a trzecim kl. Ie). Uczniowie obejrzeli niekiedy zabawne, ale jednocześnie pouczające scenki prozdrowotne (najlepsze przedstawił zespół z kl. II c, III c, ale także z kl. IIa). Wysłuchano pomysłowo skomponowanych piosenek oczywiście związanych z tematem (bardzo ładnie zaprezentował się zespół z kl. I b, również z kl. I a, I e, II e)
Komisja wręczyła nagrody i dyplomy za zajęcie I miejsca dla klas, która uzyskały największą ilość punktów za wszystkie zadania łącznie.
Wśród klas pierwszych:

• I miejsce – klasa I e
• II miejsce – klasa I b
• III miejsce -klasa I a

Wśród klas drugich:

• I miejsce – kl.II a
• II miejsce – kl. II f
• III miejsce -kl. II c

Wśród klas trzecich:

• I miejsce – kl. III c
• II miejsce – kl.III e
• III miejsce -kl. III a

Przedstawiono również zwycięzców w trzech już wcześniej ocenionych kategoriach: za plakat – najciekawszy wykonał zespół z kl. II e, potem z kl. I a oraz z kl. II a. W kategorii – jadłospis gimnazjalisty – najlepiej opracował zespół uczniów z kl. I e, za nim III c i I b. Najbardziej pomysłową trasę rajdową z ścieżką zdrowia opracował zespół uczniów z kl. II a, potem równie ciekawą z kl. III c, a także z kl. II f.

Uczniowie z klasy I e, II a oraz III c uczestniczyli tego dnia (na 3 godz. lekcyjnej) w degustacji zdrowej żywności w sali konferencyjnej, przygotowanej przez członków kółka kulinarnego pod kierunkiem p. A Dworeckiej. Uczniowie tych klas wysłuchali pogadanki przeprowadzonej przez p. M. Sotirov na temat zasad racjonalnego odżywiania. Przygotowanie zdrowych kanapek było możliwe dzięki wsparciu finansowemu ZR PCK we Wrześni (również niektórzy uczniowie z kl. Id i II b pomogli w przygotowaniu tej degustacji).
Sponsorem natomiast nagród w konkursach była Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych przy Urzędzie Miasta i Gminy Września, której serdecznie dziękujemy.

Mamy nadzieję, że uczniowie poprzez naukę i zabawę uświadomili sobie jak ważne dla utrzymania dobrego zdrowia jest przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia.

Ponadto na zakończenie prowadzący odczytali wszystkim najważniejsze zalecenia, które mogą się przyczynić dla zachowania zdrowia i sprawności fizycznej. Oto niektóre z nich :

• ćwicz 60 minut dziennie -intensywnie, bowiem ruch jest najlepszym lekarstwem XXI w.
• pij do 2 litrów wody dziennie
• unikaj tłuszczów pochodzenia zwierzęcego
• ogranicz do minimum spożywanie słodyczy
• unikaj dużej ilości soli
• jedz więcej ryb ,zamiast czerwonego mięsa
• spożywaj 5 razy dziennie warzywa, owoce 2-3 razy dziennie
• nie pal, nie pij alkoholu i nie próbuj innych używek
• żyj w zgodzie z naturą, zdrowo i ekologicznie.

Pamiętaj w zdrowym ciele – zdrowy duch!

Zdjęcia znajdziesz w Galerii